Kilpa 3

 

  • ​Kilpa 3-ryhmäläiset kilpailevat Tintit-sarjassa. 
     
  • Harjoituskertoja ryhmälle kertyy yhteensä 8. Harjoittelu koostuu jääharjoituksista, lajioheisista ja tanssitunnista.

  • Opetuksessa keskitytään puhtaaseen ja vauhdikkaaseen perusluisteluun, sirklaukseen, kaariin, kolmosiin ja muihin taitoluistelun perusasioihin. Ryhmän edistyneemmät harjoittelevat myös vaikempia käännöksiä, kuten käänteitä ja vastakäänteitä.

  • Pirueteissa harjoitellaan perusasentoja sekä jalan- ja asennonvaihtoja.

  • Tavoitteena on oppia kaikki yksöishypyt, yksöishyppy-yhdistelmiä. Ryhmän edistyneemmät luistelijat harjoittelevat myös akselia sekä kaksoishyppyjä.

  • Oheisharjoittelussa pääpaino on rotaatio-ominaisuuden kehittämisessä. Lisäksi keskitytään kimmoisuuden, nopeuden, liikkuvuuden ja voiman harjoittamiseen. Tanssin pääpaino on kehonhallinnassa ja rytmiikassa.

    K3-ryhmän vastuuvalmentajat ovat Roosa Majander ja Anna Päivike.

Kilpa 3 -ryhmän luistelijat kaudella 2020-2021