K1

Info
6-7 jääharjoitusta + 1 aamujää + esiakatemiajää viikossa
5 oheisharjoitusta + esiakatemiaoheinen viikossa (sis. kehonhuolto, tanssi, laji, voimaharjoittelu)
Kilpaileminen kansallisissa ja SM-sarjoissa
Tavoitteet
Laadukas harjoittelu kaikilla osa-alueilla
Tavoitteenasettelu ja harjoittelu kohti omia henkilökohtaisia tavotteita
Urheilulliset elämäntavat
Positiivisen ilmapiirin ylläpitäminen
Vastuunotto omatoimisesta harjoittelusta
Kaksoishyppy-yhdistelmät, kaksoisakseli ja kolmoishypyt
Suoritusvarmat korkeatasoiset piruetit kilpailuohjelmissa
Ryhdikäs ja vauhdikas perusluistelutaito
Kaikissa lajitaidoissa painotus laatuun ja puhtauteen
Ryhmän vastuuvalmentaja
Laura Orreveteläinen
Ryhmän tanssinopettaja
Anna Lesova
Ryhmän luistelijat 2026-2027












.jpg)


.png)














